Nuestro programa de entrenamiento está basado en mejorar la calidad de vida, teniendo en cuenta la estética.
Comenzamos con una entrada en calor, continuamos con un bloque de enseñanza y énfasis en la fuerza, para así después terminar en un dinámico y variado bloque metabólico.
¿Por qué enseñanza?
Porque nos gusta educar a nuestros alumnos para que puedan ejecutar
de la mejor manera los movimientos.
¿Por qué Fuerza?
Porque sabemos lo fundamental que es la fuerza para salud y la estética. Prevenimos lesiones, mejoramos la estructura de nuestro cuerpo, mejoramos la firmeza y mejoramos nuestra capacidad hormonal; esto será preventivo para varios padeceres de la modernidad como:
Diabetes
Osteoporosis
Sarcopenia
Etc.
También nos ayudará a lograr un consumo basal calórico más elevado.
¿Por qué bloque metabólico?
Este bloque es de «Descarga» energética. Buscamos la unión del grupo y la mejora de nuestro metabolismo para lidiar con sus arduas tareas diarias. Clave para mantenernos fuertes y sanos.